Rožinė – odos liga, kurią iššaukia žiemiški orai: kaip ją gydyti?
Rožinė, dar kitaip vadinama rosacea, yra lėtinė odos liga, kuriai būdingas nuolatinis veido paraudimas, matomi išsiplėtę kapiliarai, o kai kuriais atvejais ir pustulės bei papulės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Evelina Mockė pasakoja, kad sugrįžus žiemiškiems orams, vaistinėje apsilanko kur kas daugiau žmonių, besiskundžiančių rožinės proveržiu. Ji dalijasi patarimais, kaip žiemą kovoti su šia odos liga.
Kodėl žiemą rožinė paaštrėja?
„Rožinė dažniausiai pasireiškia paraudimu centrinėje veido dalyje: skruostuose, nosies, smakro ir kaktos srityse. Be paraudimo, gali atsirasi ir kiti rožinei būdingi simptomai, tokie kaip išsiplėtę kapiliarai, spuogus primenančios pustulės ir papulės, odos jautrumas, perštėjimas, deginimo pojūtis. Taip pat oda gali atrodyti patinusi ir nelygi“, – pasakoja vaistininkė E. Mockė.
Vaistininkė teigia, kad rožinės simptomai žiemą gali suintensyvėti: „Šaltis, vėjas, sausas oras patalpose ir staigūs temperatūros pokyčiai skatina kraujagysles susitraukti ir vėliau staigiai išsiplėsti, o tai sukelia odos paraudimą ir sudirgimą“, – pasakoja E. Mockė.
Dažniausios klaidos gydant rožinę
Vaistininkė pastebi, kad daugelis žmonių, bandydami savarankiškai namuose gydyti rožinę, nežino, kokių priemonių jiems išties vertėtų vengti.
„Tikrai pasitaiko atvejų, kai rožinės ligą turintys žmonės naudoja veido odos priežiūros priemones su agresyviais komponentais, tokiais kaip alkoholis, stiprūs kvapikliai ar odą išdžiovinančios medžiagos. Taip pat kartais neatsižvelgus į odos jautrumą, naudojami stiprūs eksfoliantai ir abrazyviniai šveitikliai, nors reikėtų rinktis kuo švelnesnius“, – pasakoja vaistininkė E. Mockė.
Ji išskiria ir dar vieną klaidą. Kartais žmonės rožinės pustules ir papules gydo kaip įprastus spuogus. Pavyzdžiui, naudoja priemones su stipriais retinoidais, kas gali tik dar labiau pabloginti odos būklę.
„Kita svarbi klaida – saulės apsaugos nepaisymas. Rožinei būdinga jautri oda, o saulės spinduliai yra vienas didžiausių jos paūmėjimų sukėlėjų. Nepakankama apsauga nuo saulės arba netinkamų SPF priemonių naudojimas gali sukelti stiprų paraudimą ir ilgalaikius odos pažeidimus“, – teigia vaistininkė E. Mockė.
Anot jos, nepakankamas vandens gėrimas sausina odą, o stresas ir miego trūkumas gali išprovokuoti uždegiminius procesus.
„Dar viena klaida – staigūs temperatūros pokyčiai, kurie ypač būdingi šaltuoju metų laiku. Dažnas perėjimas iš šaltos aplinkos į šiltą patalpą skatina kraujagyslių susitraukimą ir išsiplėtimą, dėl ko oda tampa paraudusi ir sudirgusi. Taip pat reikėtų vengti pirties ir karštų garų procedūrų, nes jos dar labiau plečia kraujagysles ir gali sukelti stiprų odos paraudimą bei sudirgimą“, – pataria E. Mockė.
Teisingas rožinės gydymas
„Odos barjeras yra sveikos odos pagrindas, nes jis saugo nuo kenksmingų aplinkos veiksnių, tokių kaip bakterijos, tarša ir UV spinduliai, bei išlaiko drėgmę. Kai odos barjeras yra pažeistas, oda tampa jautresnė, linkusi į dirginimus, sausumą ir uždegimus, o tai gali pabloginti įvairias odos būkles, įskaitant rožinę“, – pasakoja vaistininkė E. Mockė.
Todėl labai svarbu stiprinti ir palaikyti sveiką odos barjerą naudojant drėkinančias, raminančias ir atkuriamąsias priemones, tokias kaip keramidai ir lipidai.
„Norint tinkamai prižiūrėti rožinės pažeistą odą, reikėtų rinktis priemones, kurios ramina odą. Dažnu atveju tai priemonės su niacinamidu, pantenoliu, žaliosios arbatos ekstraktu, kurie padeda mažinti paraudimą, sustiprinti odos barjerą ir išvengti drėgmės praradimo. Taip pat svarbu drėkinti odą – naudoti priemones su hialurono rūgštimi ir keramidais, kurie padeda stiprinti odos apsauginį sluoksnį ir palaikyti drėgmės balansą“, – pasakoja E. Mockė.
Keramidai yra „statybinė“ odos medžiaga, nes jie sudaro odos apsauginį barjerą ir padeda išlaikyti drėgmę. Sergant rožine, keramidai atkuria pažeistą barjerą, sumažina jautrumą ir užkerta kelią drėgmės praradimui.
„Siekiant geriausio efekto, keramidus reiktų kombinuoti antioksidantais, tokiais kaip vitaminas C ir E. Antioksidantai kovos su uždegimu, sumažins odos paraudimą ir apsaugos ją nuo aplinkos poveikio, kaip UV spinduliai ir užterštumas. Šių ingredientų mišinys padeda sustiprinti odos apsaugą, skatinti jos regeneraciją ir pagerinti bendrą odos sveikatą, todėl tai yra itin naudingas derinys gydant rožinę“, – pataria vaistininkė E. Mockė.
Vaistininkė išskiria vieną svarbiausių rožinei gydyti skirtų priemonių sudedamąją dalį: „Azelaino rūgštis yra viena efektyviausių priemonių, padedančių kontroliuoti rožinės simptomus. Tik prieš ją naudojant būtina pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.“
Prevencija – būtina
Vaistininkė dalijasi patarimais, kokių prevencinių veiksmų turėtų imtis tie, kurie nori sumažinti rožinės proveržių tikimybę ne tik žiemą, bet ir visus metus.
„Venkite kraujagysles plečiančių veiksnių, tokių staigūs temperatūros pokyčiai, aštrus maistas, karšti gėrimai ir alkoholis. Įtraukite į savo veido odos priežiūros rutiną drėkinančius kremus ir ypatingai saugokite veido odą nuo šalčio. Tam gali praversti drėkinantys kremai su keramidais. Taip pat reguliariai vartokite vitaminą C, kuris stiprina kraujagysles ir padeda mažinti paraudimus. Dar naudingi gali būti omega-3 riebalų rūgščių turintys papildai, kurie mažina uždegiminius procesus organizme“, – pataria vaistininkė E. Mockė.
Vaistininkė pataria naudoti namų oro drėkintuvą, kuris padeda palaikyti optimalią oro drėgmę, o tai gali palengvinti sudirgusios odos būklę. Kartu su pakankamu vandens vartojimu, tai gali padėti sumažinti odos sausumą, kuris gali pabloginti rožinės simptomus.
