Permainingi žiemos orai meta iššūkį ne tik žmogaus organizmui, bet ir odai. Lauke esant minusinei temperatūrai ir žvarbiam vėjui, o patalpose vyraujant sausam orui, oda tampa sausesnė, jautresnė, labiau šerpetoja, atsiranda tempimo pojūtis, vargina raudonis. Būtent todėl ypatingai svarbu odą pamaitinti, apsaugoti ir tinkamai pasirinkti priežiūros priemones. „Eurovaistinė internete“ dermo specialistė Sevelina Vitkutė, nemokamai konsultuojanti internetu, dalijasi patarimais, kaip tinkamai pasirūpinti oda šaltuoju sezonu.
1. Valykite veido odą. Veido odą rekomenduojama valyti 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Tam rekomenduojama naudoti specialias prausimosi putas, prausiklį ar veidui valyti skirtą pienelį, kurių sudėtyje nėra alkoholio. Veido prausiklius reikėtų rinktis pagal odos tipą, o po prausimosi rekomenduojama atstatyti odos pH naudojant veido tonikus, losjonus. Norint palaikyti sveikos odos išvaizdą, kartą per savaitę reikėtų naudoti veido šveitiklius, kurie pašalina negyvas odos ląsteles, lygina odos reljefą, pagerina kitų naudojamų priemonių įsiskverbimą, skatina odos atsinaujinimą.
2. Sudrėkinkite ir apsaugokite. Dehidratuota oda vargina daugelį, ypač šaltuoju sezonu ar keičiantis metų laikams. Taip atsitinka dėl sausos aplinkos įtakos mūsų odai – oro kondicionierių automobilyje ir biure, patalpų šildymo. Tad šiuo periodu svarbu naudoti kremą, kurio sudėtyje būtų odą drėkinančių ingredientų – hialurono rūgšties, šlapalo, alijošiaus, augalinio glicerino, skvaleno, taukmedžio sviesto, keramidų. Naudokite ir serumus ar koncentratus su AHA rūgštimis, peptidais, alantoinu, vitaminu E, kuris gali padėti apsaugoti odą nuo aplinkos poveikio, atkurti odos pH, sustiprinti jos apsauginį barjerą.
3. Pamaitinkite odą vitaminais. Šaltuoju sezonu visam organizmui trūksta vitaminų, ne išimtis ir oda. Tad svarbu rinktis vitaminais A, C, ir E praturtintas priemones. Pavyzdžiui, odos priežiūros priemonės su vitaminu C ne tik šviesina pigmentines dėmes, bet pasižymi ir ilgalaikiu drėkinimu, taip pat intensyviai skatina kolageno gamybą, stimuliuoja odos audinius ir suteikia odai švytėjimo.
4. Naudokite SPF apsaugą. Nors šaltuoju sezonu saulė mažiau aktyvi negu vasarą, nereikėtų nuvertinti jos žalingo poveikio odai. Rudenį ir žiemą pakaks naudoti kremą ar dekoratyvinę kosmetiką turinčią SPF 15.
5. Nepamirškite pasirūpinti lūpomis. Jas taip pat reikėtų kuo dažniau ir gausiai tepti lūpų balzamu, ypač tada, jei lūpos skeldėja, šerpetoja. Galima rinktis lūpų balzamus, kurių sudėtyje yra pantenolio, cinko ar kitų aktyvių medžiagų, mažinančių uždegimą ir minkštinančių lūpas. Vitaminai A ir E, taip pat intensyvūs maitinamieji ingredientai, tokie kaip avokado aliejus ir taukmedžio sviestas, intensyviai maitina, nuramina, sukuria apsauginį barjerą ir apsaugo lūpas.
Dermo specialistė pabaigai primena, kad svarbu nepamiršti vartoti pakankamą kiekį skysčių, vengti alkoholio, kavos, drėkinti namų orą. Taip pat rinktis visavertį maistą, valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje gausu Omеgа-3 riebalų rūgščių: žuvies, žalių daržovių, šviežių vaisių ir riešutų.
Iškilusius klausimus dėl odos priežiūros priemonių pasirinkimo ar naudojimo, kviečiame aptarti nemokamai konsultuojantis su „Eurovaistinė internete“ specialistais internetu.
