Hematokritas (HCT) – tai kraujo rodiklis, parodantis, kokią viso kraujo tūrio dalį sudaro raudonieji kraujo kūneliai (eritrocitai). Eritrocitai yra būtini deguonies pernešimui į organizmo audinius ir anglies dvideginio pašalinimui. Hematokrito reikšmė padeda įvertinti kraujo gebėjimą aprūpinti organizmą deguonimi, todėl jis yra svarbus diagnostinis rodiklis. Jo nukrypimai nuo normos gali signalizuoti apie įvairias sveikatos būkles – nuo dehidratacijos iki rimtų kraujo ligų.

Šiame straipsnyje paaiškinsime, ką reiškia hematokrito lygis, kokios jo normos ir ką daryti, jei tyrimo rezultatai nėra optimalūs.

Kas yra hematokritas (HCT)?

Hematokritas parodo, kiek procentų kraujo tūrio sudaro eritrocitai, ir padeda įvertinti kraujo klampumą bei jo gebėjimą pernešti deguonį. Jei hematokrito lygis per aukštas, kraujas tampa tirštesnis, todėl gali tekėti lėčiau ir didėti širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Jei hematokritas per mažas, organizmui gali trūkti deguonies, nes eritrocitų kiekis yra nepakankamas. Dėl to žmogus gali jausti nuovargį, silpnumą, blyškumą ar net galvos svaigimą.

Hematokrito lygis priklauso nuo amžiaus, lyties, gyvenimo būdo ir bendros sveikatos būklės. Jo pokyčiai gali būti laikini, pavyzdžiui, dėl dehidratacijos, arba signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas. Nuolat stebint šį rodiklį, galima užkirsti kelią galimoms komplikacijoms. Hematokrito stebėjimas yra ypač svarbus žmonėms, kurie turi riziką susirgti širdies, inkstų ar kraujagyslių ligomis.

Hematokrito (HCT) norma

Hematokrito norma priklauso nuo populiacijos grupės:

Lietuvos gyventojų hematokrito lygis dažniausiai išlieka normalus, tačiau gali šiek tiek svyruoti pagal sezoniškumą, gyvenimo būdą ar sveikatos būklę.

Ką rodo per aukštas ar per žemas hematokrito lygis?

Padidėjęs hematokritas

Per didelis hematokrito lygis gali būti susijęs su:

• Dehidratacija – sumažėjęs skysčių kiekis kraujyje padidina eritrocitų koncentraciją.
• Lėtinėmis plaučių ligomis – pavyzdžiui, lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), kuri riboja deguonies pasisavinimą.
• Širdies ir kraujagyslių ligomis – padidėjęs hematokritas didina kraujo klampumą, o tai gali sukelti trombozę ar hipertenziją.
• Policitemija – kaulų čiulpų liga, dėl kurios organizmas gamina per daug eritrocitų.
• Ilgalaikiu rūkymu – organizmas gamina daugiau eritrocitų, kad kompensuotų deguonies trūkumą.

Sumažėjęs hematokritas

Per mažas hematokrito lygis gali reikšti:

• Anemiją – dažniausiai sukeliamą geležies, vitamino B12 ar folio rūgšties trūkumo.
• Inkstų nepakankamumą – inkstų gaminamas eritropoetinas stimuliuoja eritrocitų gamybą, todėl jo trūkumas mažina hematokritą.
• Lėtinius uždegimus – pavyzdžiui, reumatoidinį artritą ar kitas autoimunines ligas.
• Vėžinius susirgimus – kai kurios onkologinės ligos gali lemti mažesnį hematokrito rodiklį.
• Kraujavimus – ūmus ar lėtinis kraujavimas mažina eritrocitų kiekį kraujyje.
• Pernelyg didelį skysčių kiekį organizme – perteklinis skysčių kiekis gali praskiesti kraują ir sumažinti hematokrito lygį.

Kaip palaikyti normalų hematokrito lygį?

Hematokrito lygio pokyčiai dažnai susiję su gyvenimo būdu, todėl tinkami kasdieniai įpročiai gali padėti palaikyti optimalią kraujo sudėtį:

• Subalansuota mityba – vartoti geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties turinčius produktus, tokius kaip raudona mėsa, žuvis, žaliosios lapinės daržovės ir ankštiniai produktai.
• Tinkamas skysčių vartojimas – organizmui būtina pakankama skysčių pusiausvyra, kad kraujo sudėtis išliktų optimali ir būtų palaikomas normalus kraujo klampumas.
• Reguliarus fizinis aktyvumas – aktyvi gyvensena gerina kraujotaką, skatina eritrocitų gamybą ir mažina širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
• Rūkymo atsisakymas – gali padėti normalizuoti eritrocitų kiekį ir sumažinti kraujo klampumą.
• Kraujo spaudimo kontrolė – reguliariai tikrinant kraujospūdį, galima išvengti komplikacijų, susijusių su per dideliu hematokritu.
• Pakankamas poilsis ir streso valdymas – stresas gali turėti įtakos kraujo rodikliams, todėl svarbu palaikyti gerą emocinę būklę.

Ką daryti, jei HCT rodiklis nukrypo nuo normos?

Jei jūsų kraujo tyrimų rezultatai rodo hematokrito lygio nukrypimą nuo normos, svarbu:

• Kreiptis į gydytoją, kuris įvertins tyrimų rezultatus ir nustatys, ar reikalingi papildomi tyrimai.
• Koreguoti mitybą – jei hematokrito lygis per mažas, gali būti skiriami geležies ar vitamino B12 papildai.
• Reguliuoti skysčių vartojimą – per mažas skysčių kiekis gali padidinti hematokritą, o perteklinis skysčių kiekis – sumažinti, todėl svarbu išlaikyti tinkamą hidratacijos lygį.
• Stebėti sveikatą – reguliarūs kraujo tyrimai padeda laiku pastebėti galimus sutrikimus ir užkirsti kelią rimtesnėms ligoms.

Hematokrito rodikliai gali padėti nustatyti sveikatos sutrikimus dar ankstyvoje stadijoje, todėl reguliarūs kraujo tyrimai yra svarbūs ne tik sergant, bet ir profilaktiškai. Laiku pastebėti hematokrito pokyčiai gali padėti išvengti rimtų sveikatos problemų ir užtikrinti geresnę savijautą ilgalaikėje perspektyvoje.

Šaltiniai:

1. Walker HK, Hall WD, Hurst JW. „Hemoglobin and Hematocrit“. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations, 1990.
2. West JB. „High Altitude Physiology and Medicine“. New England Journal of Medicine, 2017.
3. Giles JT, et al. „Hematocrit and Cardiovascular Risk“. Journal of the American College of Cardiology, 2020.
4. Weiss G, et al. „Inflammation and Anemia“. Nature Reviews Immunology, 2019.
5. Smith RE. „Blood Viscosity and Health Outcomes“. British Journal of Hematology, 2022.